Если сами не позаботимся о себе, никто этого не сделает.
Как в зрелом возрасте найти время для организации своего правильного питания?
В этом видео Газиза Бейсекова, директор по производству Бренда «Амиран» сетует, что людям не хватает времени и сил, чтобы вчитываться в то, что написано на этикетках продуктов.
Работа, дети, семья, финансы, общество, политика, а еще — расслабление, хобби, друзья: все требует внимания активного человека. А где найти время для своего здоровья?
Ответов несколько:
— или тянуть жилы до «первой звезды»
— или все же найти «окошечко» в своих 24 часах, чтобы продумать и организовать свое ПП.
Экология, настрой, физическая активность — все это важно. Но эксперты сходятся в одном — начать нужно с правильно подобранного рациона.
А он, в свою очередь, начинается с базы: медленных углеводов в виде цельнозернового хлеба. Который еще и богат клетчаткой, так нужной для активизации кишечника!
Смотрите полное видео этого и других интервью в подкасте VITALNAN на ютубе!
Цельнозерновой хлеб VITALNAN — это здоровье в каждом зерне!
#цельнозерновойхлеб #vitalnan
