Нутрициолог Ольга Бабич
С Ольгой мы встретились в подкасте Vitalnan и собирались говорить только про ее новое
Бутерброд с творогом и курагой
Сладкий и одновременно полезный бутерброд, где творог и курага – основные ингредиенты. Курага богата
Бутерброд с рыбой и овощным соусом
Этот бутерброд сочетает в себе пользу лосося, богатого омега-3 жирными кислотами, и свежесть овощного
Бутерброд с баклажанами и хумусом
Хумус, приготовленный из нута, богат белками и клетчаткой, что помогает поддерживать чувство сытости и
Бутерброд с овечьим сыром и тыквой
Овечий сыр – это продукт с богатым вкусом и высоким содержанием белка и кальция.
Бутерброд с айраном и зеленью
Айран – традиционный казахский напиток, который улучшает пищеварение и гидратацию организма. Сочетание с хрустящим
Бутерброд с куриной грудкой и авокадо
Куриная грудка является идеальным источником нежирного белка, а авокадо обеспечивает полезными жирами и клетчаткой.
Бутерброд с адыгейским сыром и томатами
Адыгейский сыр - легкий молочный продукт с высоким содержанием белка и низким количеством жира.
Бутерброд с бастурмой и маринованными овощами
Бастурма - это насыщенный белками и приправами мясной продукт, который придает блюду неповторимый аромат.
Бутерброд с творогом, зеленью и тыквенными семечками
Этот бутерброд отлично подойдет для завтрака или перекуса. Творог является источником высококачественного белка и