НЕ ЧИТАЙ ЭТО, ЕСЛИ ТЕБЕ НЕ НУЖНО БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Цельное зерно. Прямо скажем, звучит скучно. Как что-то из уроков биологии. Ты видишь это слово на упаковке и думаешь: “Ну и что? Все это маркетинг”. И, возможно, ты прав. Но если ты дочитал до сюда, давай разберёмся честно.
Цельное зерно — это вообще-то бунт. Это то, что зерно должно было дать людям, прежде чем они решили его обесценить, обработать, очистить и лишить всех полезных веществ. В цельном зерне остаётся всё: отруби, зародыш, эндосперм. Ты даже не знаешь, что это, правда? Зато твоё тело знает. Оно жаждет этих витаминов, клетчатки и микроэлементов. Ты, наверное, думаешь: “И что? Ем, что хочу, и нормально живу”.
Но ты не чувствуешь разницы. Пока не попробуешь. Потому что цельное зерно — это не просто еда. Это топливо. Оно работает. Оно делает тебя энергичным. Оно помогает твоему телу работать лучше, пищеварению быть счастливым, а мозгу думать яснее. Да, даже мозгу.
Но давай честно: ты ведь всё равно подумаешь, что это звучит слишком идеально. “Хлеб — это хлеб”. Конечно, можешь продолжать верить в это. Ешь свой белый хлеб. Набивай его чем угодно, чтобы почувствовать вкус. Забывай про витамины, пока твоё тело справляется.
Или… попробуй кусок цельнозернового хлеба. Один. Не больше. Почувствуй, как это насыщает тебя по-настоящему. Почувствуй вкус зерна, а не сахара. Почувствуй, как это начинает работать на тебя.
Да, это всего лишь хлеб. Просто хлеб.
Но почему тогда ты всё ещё читаешь?
______
Подписывайтесь на наш ютуб канал и соцсети (инстаграм для покупателей Астаны и СКО, инстаграм для Алматы и юго-востока Казахстана). Мы есть также в фэйсбук и тик-ток.
Vitalnan — это здоровье в каждом зерне!
Смотрите шестой выпуск #подкастVitalnan на YouTube!
