Как понять, что это цельнозерновой хлеб?
Когда на упаковке хлеба указано «цельнозерновой», «зерновой» или «с отрубями», это не всегда означает,
80% людей едят вдвое меньше клетчатки, чем нужно.
А ведь клетчатка — один из главных шансов на долголетие. Исследование Lancet, 2019: Больше клетчатки -
Выбирать полезную еду и ЗОЖ — это навык
Польза должна дойти до автоматизма. Если ты каждый день заново решаешь, «поесть ли полезное», «поработать
Люди, которые стоят за брендом Vitalnan
Каждый день сотни людей в разных уголках Казахстана работают над тем, чтобы на наших
Как едят в Казахстане. 10 правил:)
Если не загоняться, то у нас в Казахстане самые лучшие Правила Питания, по-моему. Правило №1.
Контроль качества пищевого производства. Вот, что нам нужно. — Валихан Тен
Валихан Тен @valikhan_ten поднимает важную тему: на лейблах часто пишут одно, а по факту
Полезное питание — взрослый выбор. Проще его целать с Vitalnan
Каждый приходит к этому в своё время. К пониманию, что жизнь — не про крайности,
Выбирайте комфорт, который дает здоровье. И здоровье, которое дает цельнозерновой хлеб
Это фрагмент речи Вахтанга Джапаридзе, известного психотерапевта, тонкого мыслителя и автора десятков глубоких разборов
Кто продвигает ЗОЖ в массы — в Алматы?
Кто такой амбассадор алматинского ЗОЖ? Как мы видим, он такой же разный, как и самые
