Ешьте полезное сами и дети повторят!
Что запомнит вкус — запомнит тело.
Ребёнка не нужно учить радоваться сладкому.
Это приходит само.
Как мультфильмы, как липкие пальчики, как «ещё одну конфетку».
Но вкус настоящей еды — хлеба из цельного зерна, хруста свежего яблока, кефира с лёгкой кислинкой — нужно показать.
Не заставить.
А предложить. Прожить вместе.
Человек — единственное существо, которому нужно обучение не только речи, но и вкусу.
Его не программирует природа — его воспитывает среда.
То, что окажется в доме, то и станет «нормой».
То, как ест мама — так, чаще всего, будет есть и ребёнок.
Если в детстве «хлеб» — это белый батон с сахарной корочкой,
то потом организм будет искать этот быстрый, лёгкий вкус всю жизнь.
Но если в детстве «хлеб» — это ароматный, живой, плотный кусок ржаного или пшеничного с отрубями,
то и взрослый человек будет знать: пища — это не утешение. Это опора.
Пусть на столе будет простое, живое.
Пусть ребенок вырастает в среде, где полезное — это вкусно, а не «полезное, потому что надо».
Пусть привычки будут не наказанием, а радостью.
Потому что вкус — это память.
А память — это навсегда.
#цельнозерновойхлеб #vitalnan
