Мақалалар мен бейнетаспалар — Vitalnan

Жоғарыға қайту

Мақалалар мен бейнетаспалар

Главная / Мақалалар мен бейнетаспалар

Дайындау тәсілі, Мақалалар мен бейнетаспалар

VITALNAN ҰСЫНҒАН «ФРАНЦУЗДЫҚ» ТҰТАС ДӘНДІ НАН

Дәмімен баурап алатын ерекше нан!Сөреден бірден танып аласыз — француз туының түстерімен әрленген, көзге

ашытқысыз нан, тұтас дәнді нан, француз тұтас дәнді нан

Многие считают, что тёмный хлеб всегда полезнее белого, но это не так. Настоящий цельнозерновой хлеб действительно богат витаминами и клетчаткой, а вот обычный тёмный хлеб может оказаться всего лишь подкрашенным аналогом. Разберёмся, как не ошибиться в выборе. В чём разница между цельнозерновым и просто тёмным хлебом? 1. Состав муки - Цельнозерновой хлеб изготавливают из муки, смолотой из цельного зерна вместе с отрубями и зародышем, что сохраняет максимум полезных веществ. - Обычный тёмный хлебможет содержать рафинированную муку, а тёмный цвет ему придают добавки — солод, карамельный сироп или красители. 2. Пищевая ценность - Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами, полезными для пищеварения и обмена веществ. - Тёмный хлеб без цельного зерна может содержать мало клетчатки, а из-за ощутимой дозы добавленного сахара даже повышать уровень сахара в крови. 3. Структура и внешний вид - Цельнозерновой хлеб плотный, зернистый, с заметными кусочками зёрен и отрубей. - Обычный тёмный хлеб часто мягкий и воздушный, так как делается из рафинированной муки. Как выбрать настоящий цельнозерновой хлеб? 1. Читать состав – ищите в первых строках «мука цельнозерновая» и/или «содержит такой-то процент цельного зерна». Если там “мука пшеничная высшего сорта”, это не цельнозерновой хлеб. 2. Изучать текстуру – в настоящем цельнозерновом хлебе видны частички зёрен и отрубей. 3. Не ориентироваться на цвет – тёмный цвет не всегда означает пользу, важно, из чего сделан хлеб. Вывод: почему это важно? Выбирая цельнозерновой хлеб, вы обеспечиваете организм клетчаткой, улучшающей пищеварение, и полезными веществами, поддерживающими здоровье. Обычный тёмный хлеб может быть не лучше белого, если он сделан из рафинированной муки с добавками. Поэтому не ведитесь на цвет — читайте состав и выбирайте настоящее цельное зерно!

Vitalnan туралы барлығы, Мақалалар мен бейнетаспалар

ТҰТАС ДӘНДІ НАНДЫ КӘДІМГІ ҚАРА НАНМЕН ШАТАСТЫРМАЙ ҚАЛАЙ ТАҢДАУҒА БОЛАДЫ?

Көпшілігі қара нанды ақ наннан пайдалы деп ойлайды, бірақ бұл олай емес. Нағыз тұтас дәнді

100% тұтас дәнді нан, дәмдік әдеттер, қазақстандықтар, тұтас дәнді нан

Vitalnan видеоподкаст, Мақалалар мен бейнетаспалар

ТҰТАС ДӘНДІ НАН АДАМ ҮШІН ҚАСИЕТТІ ТАҒАМ БОЛЫП ТАБЫЛАДЫ —АЙНҰР ҮРГЕШБАЕВА

Таңдау әрдайым өзіңізде! Бірақ бүтін дәнді нанның пайдасы — айқын әрі дәлелденген:✔️ қант диабетіне

100% тұтас дәнді нан, Vitalnan подкасты, Айнұр Үргешбаева, гормондар, гормондық нутрициология, нутрициология, СӨС

Іс-шаралар мен мерекелер

VITALNAN 8 НАУРЫЗ МЕРЕКЕСІМЕН ҚҰТТЫҚТАЙДЫ!

Жақсы іске құмар әйел — айналасына бақыт сыйлайды! Өзіне де, өзгеге де жоспар құрып,

8 наурыз, біздің сатып алушыларымыз, дұрыс тамақтану, Қазақстанда жасалған, мерекелер, СӨС